Este vídeo se realizan ejercicios de estiramientos para relajar los músculos que afectan a los hombros . Es fundamental controlar la respiración y cuando se provoca el estiramiento soltaremos el aire, mantendremos la tensión y repetiremos el estiramiento ganando rango de movimiento unas tres veces, evitaremos hacer rebotes y relajaremos al máximo los hombros. Repetiremos estos estiramientos con ambos brazos.
!!No luches contra tu cuerpo, acompáñalo con la respiración!!!
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enrique hernandez Estiramientos para hombros | |
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| Sports | Upload TimePublished on 29 Jan 2017 |
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